13 Oct Programa Bienestar

En Sevitrade, contamos con un Departamento que vela por el bienestar físico, mental y emocional de los trabajadores: el Programa Bienestar, liderado por Mara García Senent.

Mara García es licenciada en farmacia y bioquímica. Experta en nutrición y terapias naturales, como kinesiología holística, biomagnetismo, flores de Bach y medicina tradicional china, también es especialista en inteligencia emocional y liderazgo.

Las acciones del Programa Bienestar  se llevan a cabo tanto a nivel individual como grupal y/o colectivo, realizándose desde charlas, formaciones, talleres hasta consulta individual personalizada.

Entre las labores realizadas, podemos nombrar las siguientes:

1.- Asesoramiento nutricional: Hábitos de alimentación saludable y real. Estudio individualizado del perfil bionutricional. Nutrición energética. Suplementación.

2.- Asesoramiento de bienestar: Promoción sobre salud y hábitos saludables. Higiene del sueño y mejora del descanso. Prevención de la salud.

3.- Apoyo emocional: Prevención de conflictos. Apoyo individual. Prevención del agotamiento profesional / burnout. Apoyo en el liderazgo e inteligencia emocional de mandos intermedios para la gestión de equipos.

4.- Apoyo en gestión del estrés: Técnicas de relajación, respiración y mindfulness. Gestión del tiempo. Gestión emocional.

5.- Terapias naturales: Asesoramiento y tratamiento en patologías.